Aromaterapia, alebo po slovensky liečenie vôňou patrí v poslednom čase medzi obľúbené liečebné postupy. Táto metóda však vôbec nie je nová.

Silu vône rastlín poznali už kňazi v starovekom Egypte, ktorí  ich lisovaním získavali liečivé oleje, ktoré ako zistili, pôsobia pri väčšine bežných problémov.

Vedeli ste, napríklad že čuch je 20 000 silnejší ako chuť? Naše nosy toho dokážu rozpoznať oveľa viac, ako by sme dokázali pomenovať!

To je možno aj príčina, prečo má každá vôňa na naše telo aj myseľ špecifický účinok.

Nepodceňujme teda silu vône. Už po tisícročia sa vie, že stimuluje telo i ducha. Vie povzbudiť i upokojiť, vyvolať dávno zabudnuté myšlienky a pocity, alebo dokonca liečiť.

Jej účinky čoraz viac potvrdzuje aj súčasná medicína.

V čom spočíva jej princíp ?

Aromaterapia lieči pomocou éterických olejov. Éterické oleje sú vonné látky, ktoré sa nachádzajú v rôznych častiach rastlín (kvetoch, plodoch, listoch, kôre, koreňoch) ako drobné olejové kvapôčky.

Tieto látky prestavujú jej esenciu, alebo vôňu. Získavajú sa z čerstvých rastlín destiláciou vodnou parou, lisovaním alebo extrakciou.

K terapeutickým alebo liečebným účelom je vhodné používať kvalitné, 100% čisté éterické oleje.

Ako na to ?

Éterické oleje sa aplikujú pomocou aromalampy, zvlhčovačov, rozprašovačov, inhaláciami, masážami, kúpeľami, ale i vo forme obkladov a zábalov.

Najdôležitejší je výber konkrétneho oleja.  Na internete môžete nájsť obrovské množstvo informácii  od odborníkov alebo nadšencov, ktoré Vám určite pomôžu s výberom toho správneho.

Oleje sú účinné iba vtedy, ak sú starostlivo extrahované a správne sa skladujú. Najkvalitnejšie oleje sa predávajú v tmavých sklených fľaštičkách s etiketou, na ktorej je napísaný latinský názov rastliny a jasne uvedený návod na použite, prípadne ďalšie poznámky.

Na internete môžete nájsť veľa serióznych spoločností, ktoré sa špecializujú na predaj týchto olejov.

Aplikácia je jednoduchá.

Najjednoduchšie je používať aromalampu, alebo rozprašovač, do ktorého sa aplikuje zmes konkrétneho éterického oleja ( ako napr. extrakt z Bazalky, Anízu, Borovice atď. ) a vody v predpísanom pomere ( 3-5 kvapiek- lampa, 5 kvapiek/250 ml vody- rozprašovač ) . Ďalšie pomery sú takéto :

Štandardná olejová zmes – 30 kvapiek éterického oleja v 20 lyžičkách základného oleja

Kúpeľová zmes pre mladých, starších a chorých ľudí – 16 kvapiek éterického oleja v 20 lyžičkách základného oleja

Kúpeľová zmes pre batoľatá a do dvoch rokov – 8 kvapiek éterického oleja v 20 lyžičkách základného oleja

Masážny olej – 8 až 12 kvapiek éterického oleja v 6 až 8 lyžičkách základného oleja

Nebojte sa teda začať s aromaterapiou. Je to jednoduchá cesta k tomu ako byť zdravší a

v neposlednom rade je to úžasný relax, keď si počas týchto studených a sychravých dní

napustíte horúcu vaňu, zapálite vonnú lampu a na pár hodín zabudnete na všetky

problémy bežného života...